Yoga
Inspiré Anusara® style, nous vous proposons plusieurs séances hebdomadaires ainsi que des ateliers 1 fois par mois.
En savoir plusMéditation
2 fois par an, Rose vous propose de suivre un programme de méditation de pleine conscience.
En savoir plusAteliers Yoga
1 fois par mois, retrouvez Rose pour un atelier Yoga sur un thème en particulier !
En savoir plusYoga
Inspiré Anusara® style, nous vous proposons plusieurs séances hebdomadaires ainsi que des ateliers 1 fois par mois.
En savoir plusMéditation
2 fois par an, Rose vous propose de suivre un programme de méditation de pleine conscience.
En savoir plusAteliers Yoga
1 fois par mois, retrouvez Rose pour un atelier yoga sur un thème en particulier !
En savoir plus
Le yoga, pour une meilleure santé physique
Renforce le système immunitaire, améliore la circulation, renforce le cœur, augmente la capacité pulmonaire, la densité osseuse, atténue les problèmes de dos.
Le yoga, une pratique universelle pour tous
Se pratique en tous lieux, pas besoin de beaucoup d’espace. Seul un tapis (anti-dérapant et léger de préférence) est nécessaire.Le yoga peut se pratiquer seul ou groupe et à tout âge.
Le yoga, l'expérience de notre nature profonde
En jouant avec les paires d’opposés nous faisons l’expérience de notre unité, de notre complétude, en frôlant nos limites nous appréhendons l’illimité, l’infini que nous sommes.
LES BIENFAITS DU YOGA
Réduit le stress et l'anxiété
L’attention posée sur le corps et la respiration nous fait entrer dans la présence tranquille de l’instant.
Permet de connaître son corps
Connaissance subtile des différentes parties de son corps et de son anatomie.
Invitation à ÊTRE authentique
En ouvrant les espaces du corps, on ouvre le cœur et le mental. Et en posant notre attention sur la respiration, on trouve la paix.
Aide à se dépasser
Reconnaître ses limites pour jouer avec elles, les frôler, poser une gentille attention sur elles, se détendre, autoriser l’ouverture du champ des possibles et réaliser son potentiel.
Favorise la connaissance de soi
On ne cherche pas à atteindre la posture parfaite, c’est le chemin que l’on empreinte qui permet de mieux se connaître.
Donne confiance en soi
Une pratique régulière assouplit et enracine le corps et l’esprit.
17
ans d'existence30
ans d'expérience1472
élèves satisfaits8535
chiens tête en basACTUALITES
SÉANCE DE SOUTIEN MÉDITATION
Rose vous propose tous les 2ème mardi du mois de vous retrouver pour une séance de méditation. Si vous avez besoin de dynamiser et…
ATELIER YOGA 2021/2022
RDV tous les 1ers vendredi du mois pour un atelier yoga ! Infos au 06 07 29 04 09 ou mail roselune.cappagli@gmail.com.
PROGRAMME MÉDITATION
Chaque jeudi dès les 03/03/22, durant 7 semaines, retrouvez Rose pour une nouvelle session du programme de méditation de pleine conscience. Infos et inscriptions…
TEMOIGNAGES
Merci à Rose pour cette formation didactique, enseignée avec un grand professionnalisme, enrobé d’une grande gentillesse et de bienveillance, qui sont je pense en autres tes grandes qualités. Je me félicite encore d’avoir fait cette formation, qui je suis sûr va me permettre d’évoluer différemment.
F.P, élève méditation
Je pratique le yoga depuis 8 ans maintenant et j’ai découvert l’anusara yoga il y a 3 ans. De toutes les pratiques testées, l’anusara a été pour moi une révélation. Je me retrouve dans la philosophie mais aussi dans la manière dont laquelle la séance est menée. Merci pour cette belle découverte !
J.D, élève yoga
